医学基础知识重点归纳：腱鞘炎症状及治愈良方！早看早知道

医学基础知识重点归纳：腱鞘炎症状及治愈良方！早看早知道

医学临床上讲，腱鞘炎是属于无菌性的炎症性疾病，主要就是由于长时间的反复的重复活动手指或者过度劳累所引起的，比如长时间的织毛衣、长时间的打字这些不良的习惯就容易导致肌腱反复的进出，从而就会导致局部的无菌性的炎症，尤其是在受凉劳累以及早上的时候，疼痛会更加明显。

下面让我们了解一下它的主要表现症状及治疗方法都有哪些，一文告知。

腱鞘炎有哪些常见的表现症状呢?医生根据多年经验总结如下：

1、疼痛。当我们腕部、手指、手掌、足底等处患发腱鞘炎时，会产生疼痛感，就像是局部在烧灼的感觉，有时还会有压痛和硬结。

2、活动受限。患者病变部位均有不同程度的活动受限，日常在拇指及足趾在进行伸直或者弯曲活动时，就会感觉有不同程度的疼痛产生。尤其以清晨最为明显，稍稍活动后或者进行温热治疗后即可好转，拇指部位症状严重时还会发生弹响。

3、功能障碍。在腕部、手指、手掌等部位患发的腱鞘炎时，就会导致病变部位灵活性的降低，严重时会出现弯曲不全或是伸展不完整等关节绞锁的状态，需要另一只手辅助才能完成相应动作。

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由以上常见原因引起的腱鞘炎该怎么治疗呢，医生分享以下几种良方

1、 充分休息。

减少疼痛部位的活动。日常生活中需要用到拇指的动作，比如拿东西、划手机屏幕等尽量使用别的手指完成，改变用手习惯，让拇指充分休息，必要时采用绷带等辅助器具将患处进行固定，这样可以利用自身修复技能逐渐缓解腱鞘炎的无菌性炎症。

2、中医推拿按摩。

缓解腱鞘疼痛还可通过按摩手法来加以缓解。中医推拿按摩以舒筋活络，滑利关节为治疗原则，通过按揉、点按、拔伸、推按等相关手法，对局部穴位进行按摩，也能够缓解腱鞘疼痛。

3、热敷+用药。

平时可以在疼痛部位热敷15分钟左右，热敷可以扩张血管、改善局部血液循环、达到促进局部代谢的作用。

热敷完成之后在搭配上万 立 fu腱鞘膏，其中含有补肾强骨续伤止痛的骨碎补、祛风湿通经络的威灵仙、通经活血的红花、活血散淤利气止痛的延胡索、祛风湿壮筋骨的千年健、祛风燥湿活血止痛的川芎等有效中药成分。

纯中药萃取，能够有效的渗入皮下组织，完整的覆盖疼痛部位的肌腱组织，帮助机体恢复功能。坚持一段时间就达到根除腱鞘炎的目的。

以上就是医生总结的相关基础知识，同时医生还提供了以下预防腱鞘炎反复发作的一些基础方法

1、用温水洗手，养成工作后用温水洗手的习惯，不宜使用冷水。

2、旋转手腕，转动手腕大约2分钟。它可以锻炼所有的手腕肌肉，恢复血液循环，消除手腕的弯曲姿势。

3、抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

4、旋转头颈部工作间隙休息一会儿，把手放在桌面上，旋转头部2分钟。向前和向后弯曲脖子，用头点肩膀，扭转脖子，看左肩，看右肩。